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  • #1597

    Estoy en pareja con mi esposo desde hace 14 años. Regularmente él se siente mal. No soporta su trabajo. No comprende el mundo en el que vive. Durante esos momentos, él se muestra distante, lo cual entiendo. Hace comentarios sobre la vida cotidiana, por lo que trato de organizar mi vida para que eso no ocurra: preparo la comida, cuido de los niños… Si mis emociones son negativas (por ejemplo, un problema menor en el trabajo), se distancia aún más y termina reprochándomelo. Entonces, reprimo mis emociones. Siento que mi vida gira a su alrededor. Compenso para evitar que se enoje. Hemos hablado al respecto y él hace esfuerzos. Con el tiempo, me siento primero estresada y luego triste. Siento que me estoy apagando. Ayer por la noche, utilizó una frase banal que dije para hacerme un juicio. Luego, usó mi pasado para excusarse de un reproche que hice después: el reproche de no pasar tiempo conmigo. Incluso me dijo que debería ver a un psicólogo, que estaba relacionado con mi pasado. Hoy, siento que tengo que cerrarme a mis emociones en la relación, que no puedo abrirme más para que él no me haga sufrir. Es algo contradictorio tener que cerrarse a la persona en quien, en mi visión de pareja, debería poder confiar. Ya no sé qué hacer.

    #1598

    Parece que estás soportando una carga emocional importante, ajustando tus sentimientos y comportamientos para mantener la armonía. Esta dinámica puede ser agotadora y darte la sensación de estar perdiendo una parte de ti misma. Es esencial reconocer que este patrón, en el cual uno de los miembros de la pareja suprime sus propias necesidades para evitar molestar al otro, puede llevar al agotamiento emocional. La gestión constante del estado de ánimo de tu pareja y la represión de tus emociones no son sostenibles y pueden contribuir a sentimientos de tristeza y estrés. Para tu bienestar, es esencial establecer límites que protejan tu espacio emocional. La terapia podría ser un espacio de apoyo que te permitiría explorar estos sentimientos y aprender estrategias para modificar esta dinámica. Si estás abierta a esta idea, te propongo una primera consulta gratuita en la que podemos comenzar a abordar estos patrones y trabajar en establecer un ambiente emocional más saludable para ti.

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