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  • in reply to: Pareja con malestar #1598

    Parece que estás soportando una carga emocional importante, ajustando tus sentimientos y comportamientos para mantener la armonía. Esta dinámica puede ser agotadora y darte la sensación de estar perdiendo una parte de ti misma. Es esencial reconocer que este patrón, en el cual uno de los miembros de la pareja suprime sus propias necesidades para evitar molestar al otro, puede llevar al agotamiento emocional. La gestión constante del estado de ánimo de tu pareja y la represión de tus emociones no son sostenibles y pueden contribuir a sentimientos de tristeza y estrés. Para tu bienestar, es esencial establecer límites que protejan tu espacio emocional. La terapia podría ser un espacio de apoyo que te permitiría explorar estos sentimientos y aprender estrategias para modificar esta dinámica. Si estás abierta a esta idea, te propongo una primera consulta gratuita en la que podemos comenzar a abordar estos patrones y trabajar en establecer un ambiente emocional más saludable para ti.

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